Bitkilerle zayıflama
Zayıflamada bitkilerden de yararlanılabileceğini biliyor muydunuz? Nasıl oluyor öğrenin, siz de incelin. Bitkilerle zayıflama denilen yöntemde hazırlanan özel bitki lapası ile dışardan uygulanan...
View ArticleYağları eritmek için 5 kokteyl
Yağları eriten kokteyller fazla kilolardan kurtulmak için iyi birer araçtır. Bu tür içecekler metabolizmayı hızlandırır, açlık hissini yatıştırır, vücudu vitamin ve minerallerle zenginleştirir . Evde...
View ArticleZayıflatan 7 besin
Bazı gıdaları düzenli alarak hem vitamin ihtiyacınızı karşılayabilir hem de kilonuzu azaltabilirsiniz. Zayıflamaya yardım eden 7 ürünün adına burada yer veriyoruz. Siyah fasulye Bu sebze lif ve protein...
View ArticleObur olduğunuzu kabul ediyor musunuz?
Karnınız aç olmadığı halde üstelik her ortamda ve koşulda sürekli yiyorsunuz… Bu istek sizde bir alışkanlık halini aldıysa obur olduğunuzu kabul etmek zorundasınız. Sürekli yemek yeme ihtiyacı içinde...
View ArticlePilates’le forma girin
Pilates, Türkiye’de yeni popüler olan, oysa 70 yıllık geçmişe sahip bir egzersiz. Üstelik de mükemmel ve estetik bir vücut için ideal. Pilates metodu Türkiye’ye yeni giriş yapmış, oysa dünya üzerinde...
View Article